I colorati shot per la salute sono il modo ideale per rafforzare l'immunità, ridurre la fatica o riscaldarsi in una giornata fredda. Pieni di frutta e spezie aromatiche, hanno un ottimo sapore fornendo al contempo al corpo vitamine e minerali essenziali. Quando usarli e quali ingredienti utilizzare per prepararli? Oggi abbiamo per voi delle sensazionali ricette di shot vitaminici per diverse occasioni!
Bomba vitaminica o shot immunitario
Quando si parla di shot vitaminici, di solito viene in mente una bevanda che stimola l'immunità. È un buon indizio, perché una bomba vitaminica come lo shot di curcuma e zenzero è un vero toccasana durante la stagione fredda! Come si prepara?
Shot per la salute – una bomba vitaminica dalle mille proprietà
Uno shot naturale per la salute è un modo semplice per sentirsi meglio. Non è necessario utilizzare preparati costosi, assumere decine di integratori o acquistare bio-shot dai negozi biologici per prendersi cura del proprio corpo. È facile preparare una vera bomba vitaminica in casa, basta usare la giusta frutta, spezie o miele. Gli shot vitaminici supportano il sistema immunitario, danno energia e aiutano a riscaldarsi in una giornata fredda. Sono un'ottima alternativa ai succhi o alle bevande zuccherate già pronti. Già nel 30° secolo a.C. Cleopatra beveva quotidianamente un intruglio depurativo con limone e olio d'oliva; anche lei scoprì i molti benefici per la salute di tali bevande! Gwyneth Paltrow, Reese Witherspoon, Cameron Diaz, Ewa Chodakowska... anche loro ogni giorno ricorrono a un frullato verde o a uno shot vitaminico per prendersi cura della loro bellezza e del loro benessere. Perché non unirsi a loro? Scoprite le migliori e più semplici ricette per frullati salutari che potete preparare in pochi minuti.
Ingredienti:
- 30 g di zenzero fresco;
- 15 g di curcuma fresca;
- un limone medio;
- un'arancia media;
- un cucchiaino di miele;
- acqua (facoltativa).
Preparazione:
1. Lavate gli ingredienti sotto acqua fredda corrente.
2. Sbucciate l'arancia e il limone e rimuovete i semi.
3. Affettate le radici di zenzero e curcuma.
Un piccolo consiglio: indossate dei guanti quando affettate la curcuma, poiché la radice macchia molto la pelle delle mani.
4. Estraete il succo dagli ingredienti utilizzando una centrifuga o un estrattore.
5. Aggiungete il miele preparato in precedenza al succo ottenuto e, se lo desiderate, diluite la bevanda con acqua.
Questo è tutto! Lo shot per l'immunità con curcuma e zenzero è una scelta ideale sia a scopo profilattico che in caso di raffreddore. Non solo supporta efficacemente il corpo nella lotta contro le infezioni, ma ha anche un sapore eccezionale. Per aumentare ulteriormente l'effetto antinfiammatorio dell'intruglio, potete aggiungervi un pizzico di pepe di Cayenna.
Uno shot riscaldante per una fredda giornata invernale
Durante l'autunno e l'inverno, cerchiamo più spesso cibi e bevande con proprietà riscaldanti. Anche uno shot vitaminico può procurare una piacevole sensazione di calore: basta aggiungere un po' di cannella e sambuco. Per preparare una "bevanda" riscaldante, avrete bisogno di:
- 15 g di zenzero fresco;
- 15 g di curcuma fresca;
- 5 mandarini;
- un cucchiaino di cannella;
- un cucchiaio di sciroppo di sambuco.
Preparazione:
1. Lavate i mandarini, lo zenzero e la curcuma sotto acqua fredda corrente.
2. Sbucciate i mandarini e rimuovete eventuali semi.
3. Affettate le radici di curcuma e zenzero; potreste voler indossare guanti di gomma per proteggere la pelle dalle macchie.
4. Usando una centrifuga o un estrattore, estraete il succo dagli ingredienti sopra elencati.
5. Aggiungete lo sciroppo di sambuco e la cannella e mescolate bene.
Ora non vi resta che godervi il sapore perfetto di questo shot riscaldante. La bevanda vi aiuterà a riscaldarvi dopo una passeggiata invernale e avrà anche un effetto positivo sul vostro sistema immunitario.
Che ne dite di una dose di energia? Uno shot stimolante con un tocco di caffè
Gli shot vitaminici non sono solo un modo per aumentare l'immunità o riscaldarsi, ma sono anche un eccellente stimolo energetico. Invece di ricorrere a un'altra tazza di caffè o a una bevanda energetica, è meglio optare per uno shot stimolante! Cosa vi serve per prepararlo?
Ingredienti:
- una tazzina di caffè espresso;
- mezzo bicchiere di succo di limone;
- qualche fetta di limone;
- un cucchiaio di miele.
Preparazione:
1. Aspettate che l'espresso si raffreddi, o se preferite, mettetelo in uno shot più caldo.
2. Spremete il succo di mezzo limone nel caffè e mescolate bene.
3. Aggiungete il miele e le fette di limone allo shot di caffè e limone e... godetevi il sapore di una bevanda energizzante!
Uno shot stimolante di caffè e limone è una scelta ideale in qualsiasi periodo dell'anno. Che sia al lavoro o durante una lunga escursione in montagna, un frullato di caffè e limone è una scelta ideale in qualsiasi momento dell'anno.
Rilassatevi, prendetela con calma... – shot calmante
Gli shot vitaminici sono un'ottima parte della vostra dieta, non solo quando siete raffreddati o stanchi. Scegliendo gli ingredienti giusti, potete preparare una variante che lenirà i vostri nervi e vi aiuterà a calmarvi dopo una lunga giornata piena di sfide. Cosa vi serve per un frullato calmante?
Ingredienti:
- due mele di medie dimensioni;
- un cucchiaino di estratto di melissa;
- alcune foglie di melissa;
- 20 g di zenzero fresco.
Preparazione:
1. Sbucciate e affettate lo zenzero.
2. Sbucciate le mele, unitele allo zenzero e spremete il succo usando una centrifuga o un estrattore.
3. Aggiungete l'estratto e le foglie di melissa al succo ottenuto e mescolate il tutto.
Uno shot calmante alla melissa è la scelta perfetta per la sera dopo una settimana faticosa o un turno di lavoro stressante. Non solo vi aiuterà a rilassarvi ulteriormente, ma delizierà anche le vostre papille gustative!
Qualcosa per gli atleti: uno shot di barbabietola per prestazioni migliori
Correte, fate crossfit o andate in bicicletta per lunghe distanze? Indipendentemente dal vostro tipo di attività preferito, come atleta dovete prendervi cura della vostra salute in modo extra. Se desiderate migliorare le prestazioni del vostro cuore e supportare il vostro sistema cardiovascolare, bevete... uno shot di barbabietola ogni giorno!
Ingredienti:
- un limone di medie dimensioni;
- due barbabietole;
- 15 g di zenzero fresco.
Preparazione:
- Sbucciate il limone, le barbabietole e lo zenzero.
- Tagliate la radice di zenzero e le barbabietole a fette.
- Mettete tutti gli ingredienti in un estrattore e preparate il succo.
Salute! Uno shot rosso per le prestazioni è un sacco di benefici per il corpo.
In cosa bere i vostri shot?
Ora conoscete le ricette dei migliori shot vitaminici, ma in cosa servirli per renderli ancora più gustosi? I bicchieri e i calici da shot sono la cornice perfetta, perché chi ha detto che si possono bere solo whisky o bevande alcoliche? Nella gamma FormAdore sono disponibili diverse centinaia di modelli diversi, perfettamente adatti a shot colorati e fruttati. Potete optare per piccoli bicchierini da vodka o bicchieri da liquore, così come per bicchieri da long-drink. Tutto dipende dalla porzione desiderata della bevanda. E se volete servire una bomba vitaminica a tutti in casa o offrire ai vostri ospiti il vostro shot preferito, abbinate i bicchieri a un'elegante caraffa. Il vetro trasparente permetterà di esporre il colore vivace del contenuto e incoraggerà anche i più giovani "non-assaggiatori" a provarlo!
LE SCORCIATOIE PER I BICCHIERI:
Bicchieri
Bicchieri di cristallo
Bicchieri da acqua
Bicchieri da liquore
Bicchieri da whisky
31,12 €34,58 €
Bicchierini da shot Manufacture Rock 60 ml 4 pz.
Villeroy & Boch
Spedizione entro 10 giorni lavorativi
Centrifuga o estrattore?
I bicchieri della gamma FormAdore sono un'ottima scelta per gli shot salutari, e se avete bisogno di attrezzature per preparare bevande vitaminiche, il negozio offre anche centrifughe ed estrattori di alta qualità.
Vi invitiamo anche a leggere il nostro articolo "Centrifuga o estrattore ?"
e "Spremete le vostre vitamine! Il fenomeno degli estrattori a bassa velocità"
