Come incoraggiare un bambino “difficile” a mangiare?

Cari genitori, siete senza dubbio ben consapevoli che una corretta alimentazione è incredibilmente importante per lo sviluppo del vostro piccolo. Grazie ai minerali e alle vitamine presenti nel cibo, riduciamo il rischio di ospiti indesiderati – infezioni e alcune malattie dell'età adulta (come obesità e diabete). È anche utile sapere che nel primo anno di vita, il peso alla nascita del vostro bambino può addirittura triplicare – quindi prestate attenzione a una corretta alimentazione fin dall'inizio. Più tardi, durante gli anni prescolari, le sue abilità motorie si sviluppano e migliorano, e il vostro piccolo inizia a imitarci e a osservare il nostro comportamento – comprese le nostre abitudini alimentari. Quindi, ricordiamoci di non "sgranocchiare" troppa cioccolata e di servire ai nostri piccoli pasti sani che soddisfino tutte le loro esigenze. Ma cosa fare se avete un "mangiatore difficile" a casa... abbiamo una soluzione efficace anche per questo!

I nostri bambini sono incredibilmente osservatori. I loro occhi sono attratti da cose belle, colorate e che catturano l'attenzione. È utile assicurarsi che i pasti che serviamo loro abbiano un bell'aspetto e siano invitanti per i bambini – forse un set di piatti per bambini con il loro supereroe preferito farà al caso? Dovreste anche considerare la consistenza del cibo che viene servito.

Se il vostro bambino...

non ha un pane preferito, prima di tutto – non preoccupatevi, e in secondo luogo – non arrendetevi! Potreste perdere una battaglia, ma alla fine vincerete la guerra. La vostra arma sarà la motivazione. Quando offriamo qualcosa a un bambino per la prima volta, non scoraggiamoci al suo iniziale rifiuto. A volte ci vuole un giorno di lotta, a volte due settimane – la cosa più importante è non gettare la spugna. Inoltre, assicuratevi che la cena per il vostro "mangiatore difficile", così come gli altri pasti, siano colorati – e che la loro consistenza corrisponda alle preferenze del bambino.

Accessori per "mangiatori difficili"...

Oltre all'aspetto e alla consistenza del cibo, altrettanto importante – se non di più – è il modo in cui viene servito. Quindi, prestate particolare attenzione agli accessori che utilizzate. Una tazza con l'immagine di un animale buffo potrebbe convincerlo a bere un frullato di frutta, mentre una ciotola colorata o un piatto affascinante potrebbero incoraggiarlo a mangiare un sandwich. Gli accessori da cucina per bambini sono uno dei modi migliori per affrontare un "mangiatore difficile". Quando aggiungiamo il nostro impegno, possiamo davvero raggiungere il successo. Impacchettate il loro pranzo al sacco in un lunchbox per bambini colorato, e mettete una bella tovaglietta sotto il piatto. Tutti questi piccoli extra cattureranno l'attenzione del vostro bambino e "abbasseranno la sua guardia". A quel punto è molto più facile "attaccare" con la zuppa di pollo o un panino sano :)

Quando decidiamo di usare l'arma di un piatto o una ciotola colorata, è anche utile assicurarsi di avere le posate per bambini giuste. Ognuno di noi mangia con gli occhi, ecco perché da adulti apprezziamo una tavola splendidamente apparecchiata e piatti serviti su nuove stoviglie. Tuttavia, anche i nostri bambini prestano attenzione ai dettagli. Un cucchiaio con un personaggio della loro favola preferita può quindi fare miracoli – una zuppa odiata inizierà a "sapere di buono", e una carota perderà il suo status di nemico. Ogni genitore con un "mangiatore difficile" a casa sogna che almeno un piatto "catturi" il cuore del proprio bambino. Naturalmente, evitando bastoncini salati e "snack" dolci. Scegliendo posate che incoraggiano a mangiare, la gamma di questi piatti può espandersi sorprendentemente. Prima di servire un pasto, è utile presentare al "mangiatore difficile" un nuovo cucchiaio o forchetta – lasciarglieli toccare, conoscerli meglio.

Un modo ideale per incoraggiare un "mangiatore difficile" a mangiare è anche cucinare insieme ai genitori. I bambini sono naturalmente incredibilmente curiosi – quindi facciamo in modo che vogliano provare i piatti che ci aiutano a preparare. Cucinare o cuocere insieme ha anche molti altri vantaggi – mostriamo ai nostri figli interesse, sviluppiamo le loro abilità culinarie, ma soprattutto, promuoviamo l'amore per il cibo. Trascorrere del tempo insieme in cucina è anche molto divertente, e come è noto – il gioco è il modo migliore per imparare. Possiamo preparare la zuppa insieme e poi servirla in ciotole colorate – che sia un pasto per tutta la famiglia.

Cucinare insieme è davvero un grande divertimento – ne abbiamo parlato nella Rivista: Come incoraggiare il vostro bambino ad aiutare in cucina?

Tuttavia, prima di incoraggiare il nostro piccolo a preparare e gustare la zuppa, possiamo provare qualcosa di un po' più semplice. Un'idea perfetta sembra essere quella di preparare insieme "cupcakes" o "pan di zenzero". I dolci sono solitamente qualcosa che anche i "mangiatori difficili" adorano. Pertanto, lasciamo che decorino i prodotti da forno e modellino l'impasto. È anche un buon modo per aiutare un bambino a "sfogare" varie emozioni. Per incoraggiare il vostro bambino ad aiutare, è utile utilizzare vari accessori per la cottura e la decorazione dei dolci. Formine per biscotti di varie forme o una speciale penna per decorare funzioneranno bene qui. In questo modo, convinceremo sia i "mangiatori difficili" ad aiutare che li incoraggeremo ad assaggiare. I "cupcakes" o il "pan di zenzero" preparati saranno il dessert perfetto dopo un pasto.

Per interessare un "mangiatore difficile" con una forma di decorazione interessante, potete dare un'occhiata ai nostri suggerimenti: Modi per decorare le torte.

Quando si cucina e si "inforna" insieme, è utile utilizzare gadget da cucina intelligenti. Renderanno il tempo trascorso in cucina ancora più divertente – sia per i bambini che per gli adulti. Durante la cottura, possiamo usare accessori per porzionare l'impasto, e quando prepariamo la colazione – formine divertenti per toast o uova. Come abbiamo accennato in precedenza, giocare con le forme è molto importante nella dieta di un bambino. Questa volta, possiamo usare vari gadget in modo che il nostro "mangiatore difficile" possa preparare un bellissimo pasto per sé.

Sia quando si cucina insieme che quando si mangiano i piatti preparati, come genitori, dobbiamo ricordarci di esercitare una particolare pazienza.

In queste situazioni, è utile fare un passo indietro. Soprattutto, ricordiamoci di non costringere i "mangiatori difficili" a mangiare o a provare nuovi sapori. Un tale comportamento può portare a effetti completamente indesiderati – il bambino mangerà di meno e diventerà più "schizzinoso". Quindi, diamo a noi stessi e al nostro piccolo un po' più di "libero arbitrio".

Preparare i pasti insieme può quindi essere uno dei modi migliori per incoraggiare un "mangiatore difficile" a godersi il cibo. Inoltre, i colori e le forme sono estremamente importanti – sia per i piatti serviti che per il modo in cui vengono presentati. In tutto questo, la nostra "perseveranza", la "mobilitazione" e la pazienza si rivelano cruciali – proprio come in una guerra. Il nostro avversario non è il bambino stesso, ma la sua riluttanza a mangiare. Un nemico apparentemente difficile alla fine viene sconfitto. Cari genitori, oggi avete imparato i modi migliori per combattere efficacemente. Ora che sapete come incoraggiare il vostro bambino a mangiare, è tempo di prepararsi per uno "scontro" con la "fame", ma un tale duello è senza dubbio la realizzazione dei vostri sogni.